Wouah, ça c'est du lourd 😁!!
Un livre ardu mais passionnant et complet par son approche globale.
J'ai séché deux fluos et mis des marques-pages à gogo tellement c'est une mine d'informations.
J'ai aussi bien sollicité Google pour les définitions de pleins de mots nouveaux pour moi tiré du lexique médical (et je viens de m'apercevoir qu'il y en a un à la fin 😂).
Mes "devoirs" de vacances, et aussi parce que ma curiosité me pousse à aller chercher, à parfaire mes connaissances, c'était de lire ce livre...
C'est maintenant une référence pour moi car le Dr Michel Delbrouck à décortiqué le Burn-out avec une approche holistique complète dans ce livre "comment traiter le burn-out".
D'ailleurs favorisée, dans cette version de 2021 (car la première date de 2011), par l'apport des personnes dont il s'est entouré comme les Drs canadiens Goulet et Ladouceur et de Pascale VENARA, coach et fondatrice du réseau IPBO.
Bien sûr, il revient sur la définition du Burn-out, ses symptômes et son histoire, mais il le décrit aussi:
✅ D'un point de vue sociologique. (qui?, quel organisation?, quels comportements sont générateurs...)
✅ Au travers des neurosciences par la description des interactions hormonales et neuronales dans les différents stades d'évolution du burn-out, de son impact sur le cerveau... Et, là on comprends mieux les séquelles.
✅ En notant l'influence de trauma anciens dans la survenue de BO futur. De l'impact des traumas transgénérationnels.
✅ Par des tableaux comparatifs entre les différents états dépressifs, dont celui lié au burn-out.
✅ Par la description des étapes de prise en charge du burn-out.
✅ ...
👉 Et puis des outils de dépistage, des solutions pour le prévenir, le comprendre et en sortir 👍 .
Bref, je ne suis pas encore au bout, et je pense qu'il faudra que j'y retourne régulièrement mais j'ai coché et fluoté tellement les pages que je devrais m'y retrouver facilement.
Vous voulez échanger sur le sujet ou vous avez un proche, un ami que vous sentez en détresse ?, contactez moi (je reçois sur Guidel, près de Lorient, mais on peut aussi se rencontrer en visio):
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