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and Burn...No more !!
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Sortir du burnout parental (Lorient Quimperlé)
Trouvez les solutions pour surmonter le burnout familial grâce aux groupes de parole sur le bassin de Lorient
Groupes de parole sur la région de Lorient :
La force du groupe, c'est de réaliser que vous n'êtes pas seul(e)s à vivre une situation difficile et que des solutions existent.
Depuis que vous êtes parent, mère ou père, vous ne vous reconnaissez plus. Vous êtes tout le temps épuisé(e), vous ne savez plus comment faire avec votre ou vos enfants.
La fatigue est là, la cellule familiale en pâtit, votre couple, votre vie personnelle et professionnelle également. Vous n'en pouvez plus. Vous êtes à bout.
La puissance du groupe pour comprendre cet épuisement, puis retrouver un équilibre entre sa vie de parent avec ses enfants, sa vie d'homme ou de femme, sa viede couple et sa vie professionnelle.
Par des exercices, des jeux, des échanges et des questionnements en séances à Larmor Plage (Morbihan 56), je vous amène à retrouver cet équilibre pour reprendre du plaisir dans votre rôle de parent et mettre derrière vous cette période d'épuisement.
Des exercices pratiques sont mis en œuvre par les parents entre les séances qui ont lieu tous les15 jours, à Larmor Plage à 5 km de Lorient en Bretagne sud, pour qu'une dynamique de groupe s'enclenche au cours des 8 séances. Cela permet aussi d'expérimenter et mettre en application les exercices proposés entre les ateliers pour vous aider à rebondir après votre burnout parental et familial.
Informations pratiques :
Découvrez les différents thèmes abordés lors des groupes de parole menés par Gaël Conan à Larmor Plage (proximité de Lorient) pour vous aider à sortir du burnout parental et familial, les dates et réservations sont ci-dessous :
Objectif de ce groupe de parole à Lorient :
reconnaître et rebondir après un burnout parental
Je suis parent et je me sens épuisé, perdu, à bout:
Ne restez pas seul face au burnout parental ou familial
Programme "Ré-enchanter ma parentalité"
Le cheminement:
Atelier 1: Présentation du groupe et échange sur sa parentalité.
Atelier 2: J'équilibre ma balance Ressources Vs Stresseurs.
Atelier 3: Je travaille autour de mon perfectionnisme parental.
Atelier 4: Je développe mes compétences émotionnelles.
Atelier 5: On se créé une équipe de parents.
Atelier 6: Je m'autorise à demander de l'aide...autrement.
Atelier 7: J'apprends à garder le C.A.P.
Atelier 8: J'évite la rechute.
A l'issue de cet accompagnement un point téléphonique, ou en visio vous est offert (durée: 30mn), 3 mois après la fin de celui-ci pour voir comment vous avez avancé et s'il reste des points sensibles.
Ne restez pas seul face au burnout parental ou familial
Groupe de parole à Larmor Plage
Faire face au burn out parental et en sortir (proche Lorient Morbihan)
Durée de la séance: 2h
Groupe: 2 à 6 pers. maxi.
Le lieu: Larmor-Plage (La Clinique du Travail) à 5 km de Lorient
Le jour et l'heure: Le samedi14h30 à 16h30.
3 Offres tarifaires:
Tarif solo*: 330€ les 8 ateliers.
Offre duo*: 280€ les 8 ateliers (prix par personne d'un même couple)
(Possibilité pour vous et votre conjoint(e) d'assister à ces ateliers mais en étant dans un groupe différent).
Offre "entre copines"*: 310€ par personne les 8 ateliers (même tarif pour le parrain et son ou sa filleul(e)).
(Offre non valable au sein d'un même couple marié ou en union libre)
* Les 3 offres payable en 2 fois sans frais. Le1er versement à l'inscription et le 2ème au début de la séance 4.
Durée de la séance: 2h
Groupe de 2 à 8 pers. maxi.
Le lieu: Larmor-Plage (La Clinique du Travail)
Le jour et l'heure: Le vendredi14h30 à 16h30.
Tarif: 20€/séance
Je suis Soignant et je ne trouve plus de sens au travail:
Reprendre mon souffle et trouver des clés pour me protéger dans ma vie de soignant.
Le groupe comme formidable support pour échanger sur sa situation, se sentir compris et soutenu...
Un moment suspendu pour reprendre son souffle autour de thèmes qui nous servent de prétexte à partager votre expérience, à trouver des ressources.
Au cours des semaines, ces ateliers seront ponctués d'interventions de professionnels invités qui pratiquent la sophrologie, la méditation ou le yoga du rire...
Ces séances ont lieu une fois par mois.
Jeunes adultes actifs.
S'épanouir dans ma vie au travail.
Nos premières expériences sont parfois déstabilisantes ou angoissantes.
Comment gérer le stress et faire la différence entre le bon et le mauvais. Savoir reconnaitre et gérer ses émotions, communiquer ses besoins...autant de thèmes que le format groupe vous permettra.
Un échange de pratiques, d'astuces pour mieux vous connaitre pour mieux vivre votre travail.
Ces séances ont lieu une fois par mois en visio ou en présentiel.
